Приём детей 2012-2016 гг.
Полный или неполный день
Психолог, логопед, медик
Футбол, нейройога
Своя кухня, праздники
Развивающие занятия
Английский язык, театр
О нас   Коллектив   Услуги   Стоимость   Места   Адаптация   Интерьер   Разрешения   Контакты   Отзывы   Партнёры
Тедди-комнатки
Январь
Поздравляем
30 января в 16:30
День именинника

Лиза Демидова - 18 января
Юля Шишкина - 26 января
София Кононова - 30 января
Наши события
25 января 10:00
Весёлые старты спортивное развлечение
(старшая группа)
31 января 18:00
Общие родительские собрания
«Как хорошо, что есть семья, которая от бед хранит меня»
Одним кликом
Открыть (скачать) прайс-лист на услуги частного детского сада ООО Тедди Дом от 1 октября 2015 года, PDF-формат, 166 Кб, 2 страницы А4 Действующий
прайс-лист

от 01.10.2015
Открыть (скачать) образец договора на оказание услуг ООО Тедди Дом, PDF-формат, 140 Кб, 11 страниц А4 Образец договора
оказания услуг
с 01.10.2015
Открыть (скачать) реквизиты ООО Тедди Дом, PDF-формат, 101 Кб, 1 страница А4, с 01.03.2015 Реквизиты
ООО "Тедди Дом"
c 01.03.2015
Тоже в оплату
К оплате в безналичном порядке также принимаем карты VISA и MasterCard
Тедди-комнатки
Сотрудничество детей [1]
Проблемы детского сна [1]
Самостоятельность детей [2]
Отрицание [1]
Гиперактивность [1]
Честность и ложь [3]
Стереотипы [1]
Дисциплина [1]
Стеснительность [1]
Индивидуализм у ребёнка [1]
Детские капризы [1]
Детская любознательность [1]
Чувство вины [1]
Ошибки ребёнка [1]
Вредные привычки [1]
Ссоры детей [1]
Привязанность [1]
Детская тревожность [1]
Социальная адаптация [1]
Новости
Тедди-интернет
На сайте: 3
Гостей: 3
Родителей: 0
Тедди-инфо

ЯндексТИЦ=10, GooglePR=3

QR-код ссылки на сайт
Главная » Советы родителям » Поведение ребёнка » Проблемы детского сна

Здоровый детский сон: как без проблем и легко уложить ребёнка спать

Многие родители по своему опыту, наверное, хорошо знают, как нередко тяжело бывает уложить ребёнка спать. Дети придумывают всякие разные ухищрения, чтобы ещё немного времени поиграть или побыть с родителями. Порой родители тратят немало сил и "нервов", чтобы "укачать" своего неугомонного ребёнка. Чтобы успешно решить эту проблему, необходимо установить некий строгий "ритуал" отхода ко сну. Дети любят всякие ритуалы, им очень нравится строго определённый порядок действий, и они стараются соблюдать эту последовательность, – так сказать, "условничать", – потому что она вносит в их жизнь ясность и, быть может, имеет им понятный свой тайный смысл. Желательно, чтобы этот ритуал "укладывания" проходил несколько этапов.

Первый этап – начальный. Этап подготовки ко сну начинается заранее – минут за 30-40. В это время нужно прекратить эмоциональные и шумные игры, перейти к спокойным, например, настольным играм. Необходимо, чтобы они были приятными. При этом, будьте в меру спокойными, настойчивыми и терпеливыми.

Второй этап – "ванно-туалетные процедуры". Если ваш ребёнок любит купаться, пусть он примет тёплую ванну, это успокаивает. Если это ему не нравится, тогда можно ограничиться только мытьём рук и лица, чисткой зубов, ополаскиванием ног. Затем необходимо обязательно переодеться в "сонную одежду". Это может быть и пижама, и ночная рубашка или просто майка с трусиками. Сама процедура переодевания и "сонная одежда" всегда должны быть одинаковыми, так как важная фаза психологической подготовки ребёнка ко сну. Нередко даже бывает, что именно на этой "фазе" ребёнок уже невольно начинает обнаруживать желание спать. Поэтому, как только ребёнок проснётся, необходимо "сонную одежду" снять, чтобы она оставалась символом сна и ночи.

Третий этап – этап "лёгкой закуски". Перед сном ребёнку нужно выпить кефир или молоко, скушать печенье, йогурт, простоквашу, морковку или яблоко и т.п. Это тоже должно быть ритуалом. Но если ребёнок не хочет есть, не следует заставлять его, т.е., можно "пропустить" этот этап.

Четвёртый этап – пожелание спокойной ночи, обход квартиры. Можно пожелать доброй ночи не только членам семьи, но даже домашним животным и игрушкам. После этого нужно выбрать любимую игрушку, которая будет спать с малышом или "стоять на карауле".

Пятый этап – образовательный. Для себя определите, сколько времени вы будете читать ребёнку. Старайтесь придерживаться этого времени каждый день. Перед сном желательно читать знакомые произведения. Перед чтением скажите, что сейчас вы прочитаете сказку, а после этого малыш пойдёт спать.

Заключительный этап. Перед уходом из детской нужно обнять малыша, поцеловать и сказать "спокойной ночи", "до завтра". Будьте спокойными. Если вдруг малыш заплачет после вашего ухода, то не нужно возвращаться сразу же. Дайте ребёнку 10-15, а возможно, и 20 минут, чтобы он успокоился и уснул. Но если вы всё же вернулись, старайтесь не брать ребёнка на руки и не выполнять его капризы, можете успокоить его поцелуями, погладить и похлопать, затем пожелать спокойной ночи и пообещать утром вернуться. Поведение ваше должно быть твёрдым и уверенным.

Но дети при этом – разные, как и причины, по которым они боятся уснуть. Если вдруг после нескольких месяцев спокойного сна ребёнок стал просыпаться, значит, у него что-то изменилось. В каждом случае нужно разобраться и действовать в соответствии с изменившейся ситуацией.

Категория: Проблемы детского сна |
Прочтений: 1000
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Вход ]
Тедди-дверка
Логин:
Пароль:
Тедди-адрес
ООО "Тедди Дом"
Частный детский сад "Тедди Дом"
Омск, Центральный округ
ул. Звездова 62/4
ост. "Городской музей"
по ул. 10 лет Октября
Тедди-телефоны
900-920
а также
+7 913 615 26 07
Родителям
День открытых дверей
каждый четверг
10:00-11:00
Экскурсия по Тедди Дому
для новых клиентов
каждую среду
по предварительному звонку
Новые фото

Творческая мастерская
18-26 декабря
Выставка работ
«Ёлочки красавицы»

6 фотографий

Новые фото

Праздники в Тедди Доме
16 декабря
Футбольный праздник на стадионе «Красная Звезда»
3 фотографии

Новые фото

Творческая мастерская
20-23 ноября
Выставка поделок «Мишки-топтыжки»
4 фотографии

Тедди-поиск
Мы в соцсетях
Тедди-ТВ
Родителям
 
Сайт АНО ОЦ Перспектива

Электронный интернет-журнал о жизни, буднях и праздниках "островка детства" - одного омского детского сада
АНО ДО Перспектива, г. Омск © 2011-2018                 ООО Тедди Дом, г. Омск © 2011-2018