Сколько часов необходимо для сна ребенку дошкольного возраста?

Однозначного ответа нет, все зависит от конкретного ребенка – его темперамента, состояния здоровья и особенностей проведенного дня.

Подвижный, резвый ребенок холерического темперамента вечером или долго не может успокоиться от перевозбуждения, или, наоборот, моментально засыпает, лишь только его голова коснется подушки. Такому ребенку требуется меньше времени для сна, нежели другим, однако родителям необходимо следить за тем, чтобы в режиме дня подвижного малыша обязательно выделялось время на послеобеденный сон. Это позволит шустрым детям немного умерить свой пыл и успокоиться.

Многие родители по своему опыту, наверное, хорошо знают, как нередко тяжело бывает уложить ребёнка спать. Дети придумывают всякие разные ухищрения, чтобы ещё немного времени поиграть или побыть с родителями. Порой родители тратят немало сил и "нервов", чтобы "укачать" своего неугомонного ребёнка. Чтобы успешно решить эту проблему, необходимо установить некий строгий "ритуал" отхода ко сну. Дети любят всякие ритуалы, им очень нравится строго определённый порядок действий, и они стараются соблюдать эту последовательность, – так сказать, "условничать", – потому что она вносит в их жизнь ясность и, быть может, имеет им понятный свой тайный смысл. Желательно, чтобы этот ритуал "укладывания" проходил несколько этапов. Читать полностью...